Verd tugevdav, aneemia ja väsimuse korral, elujõudu andev, sobib koos raudrohuga teeks.
Nõgesejahu saab kasutada kotletitaignas,suppides,muffinites,pannkoogis ,karaskis,smuutis.
Meie nõgesed on korjatud mais-juunis,kui neis on kõige rohkem toimeaineid.Peenestatud
läbi sõela,et saaks mugavalt kasutada.